الانزلاق عبارة عن خطوة طويلة وأخرى قصيرة
هل الانزلاق في الحركة يعني خطوة طويلة وأخرى قصيرة؟ تعرّف على مفهوم الانزلاق في التربية البدنية وأنواعه وأسلوب تنفيذه الصحيح.
٣٠/٩/٢٠٢٥
1 إجابة
الإجابات (1)
•٣/١٠/٢٠٢٥
الإجابة هي: العبارة صحيحة.
مفهوم الانزلاق:
مفهوم الانزلاق:
- هو حركة انتقالية يتم فيها تقدم الجسم بانزلاق القدمين على الأرض بشكل متتابع ومنسق.
- يُستخدم بكثرة في الألعاب الرياضية والرقصات والألعاب الشعبية.
أنواعه:
- الانزلاق الجانبي: عندما يتحرك الجسم إلى اليمين أو اليسار بخطوات انزلاقية.
- الانزلاق الأمامي والخلفي: التقدم للأمام أو الرجوع للخلف بانزلاق القدمين.
أسلوب التنفيذ الصحيح:
- ثني بسيط في الركبتين لتسهيل الحركة.
- القدم الأولى تنزلق للأمام أو الجانب، بينما تتبعها القدم الأخرى بانزلاق مماثل.
- الحفاظ على اتزان الجسم طوال الحركة.
الخلاصة:
- الانزلاق لا يعني التفاوت في طول الخطوات، بل هو حركة متناسقة بانزلاق القدمين على الأرض، تُستخدم لتنمية الرشاقة والتوازن.