تتكون الوثبة الثلاثية من أربع مراحل
تعرّف على مراحل الوثبة الثلاثية في الألعاب الرياضية، وكيف تتكون من ثلاث مراحل رئيسية: الانطلاق والطيران والهبوط لتحقيق أفضل أداء.
٢/١٠/٢٠٢٥
1 إجابة
الإجابات (1)
•٥/١٠/٢٠٢٥
الإجابة هي: العبارة صحيحة.
مراحل الوثبة الثلاثية بحسب الأسلوب الرياضي الحديث. في هذا السياق، الوثبة الثلاثية تقسم إلى أربع مراحل أساسية، وهي:
مراحل الوثبة الثلاثية بحسب الأسلوب الرياضي الحديث. في هذا السياق، الوثبة الثلاثية تقسم إلى أربع مراحل أساسية، وهي:
- مرحلة الاقتراب (Approach): الجري نحو منطقة الانطلاق لاكتساب السرعة اللازمة.
- مرحلة الوثب (Hop): أول قفزة تُنفذ من قدم الانطلاق إلى نفس القدم.
- مرحلة الخطوة أو الطيران (Step/Bound): القفزة الثانية، تنتقل فيها الأرضية من القدم الأولى إلى القدم الأخرى.
- مرحلة الحجلة (Jump): القفزة الأخيرة للوصول إلى الحفرة أو منطقة الهبوط.